Этот форум называют перезагрузкой, где каждая женщина по-настоящему свободна. С первой минуты она понимает: «Здесь можно быть собой».

1 марта в центре Краснодара открылся IX Международный женский форум «Я — счастливая!», точка силы, где встретились мечты, знания и искренность. Он начинался в Абакане с одной простой идеи: создать место, где женщины перестанут играть роли и начнут жить.

9 лет эволюции

Сегодня формат форума объединяет женщин из более 10 стран — живой диалог в Краснодаре и онлайн-сообщество, где каждая может сказать: «Я готова к переменам», получив инструменты для их воплощения.

Вместо стандартных конференц‑залов — лофт-пространство, где можно ходить босиком. Никаких каблуков и вечерних платьев. Ароматные композиции из живых цветов. Уголок с ПП‑десертами, воздушными тортиками и лимонадами ручной работы – ешь, и никаких угрызений совести!

Спикеры‑мужчины предложили непривычный ракурс:минимум теории — максимум практических техник, разбор реальных кейсов без осуждения, инструменты для мгновенных изменений.

Одна из участниц призналась: «Несколько лет ходила к разным коучам, но только сегодня поняла, как перестать быть удобной».

Тахир Хаеров, мастер пальмистри, собрал аншлаг: «Линии на ладони — не приговор, а карта маршрутов. Вы не следуете судьбе, вы её проектируете».

Без правил, без зрителей, без «я не умею» - ecstatic dance – такого в форматах женских форумов еще не было. Каждая участница загадывала желание, через танец «проживала» его исполнение, отпускала то, что давно тяготило.

Зал наполнялся энергией, которую нельзя было сдержать: кто‑то смеялся, кто‑то закрывал глаза, погружаясь в поток. Это был момент, когда тело говорило громче слов.

А богом поцелованный фотограф создавала портреты, где каждая женщина выглядела так, как давно мечтала — уверенной, сияющей, настоящей.

И ещё один штрих: девушка‑диджей, менявшая настроение зала от медитативного до зажигательного. Музыка стала невидимым дирижёром эмоций.

На форуме «Я — счастливая!» разговоры шли далеко не только о «главном». В уютных зонах и на импровизированных площадках вспыхивали самые живые темы, те, что обычно обсуждают в кругу подруг, а тут вдруг — вслух, открыто, без стеснения.

- Мы свободно делились тем, как не развалиться на части, пытаясь быть и отличной мамой, и ценным сотрудником, и просто счастливой женщиной. Звучали честные истории: «Я год жила в режиме „всё сама“, а потом поняла — так нельзя», «Научилась говорить „нет“ начальнику, который наваливал сверхурочных каждый день, — и выдохнула». Эксперты подкидывали работающие приёмы: как делегировать без чувства вины, где найти время на себя и почему «идеальная мама» — это миф, - рассказывает гостья форума Алена Тысячникова.

- В кои то веки говорили про деньги, но не как символ «успешного успеха», и не про то, как заработать миллион, а как перестать бояться цифр, начать копить даже с небольшой зарплаты и не стыдиться говорить о своём доходе, а главное – где его найти! – делится участница Наталья.

Дальше — тело. Никаких диет «на 7 дней до идеального пресса». Вместо этого — разговоры о том, как перестать воевать с собой. Дыхательные практики, истории о том, как принятие своих «несовершенств» дало больше энергии, чем десятки изнурительных тренировок.

Были и совсем неожиданные повороты от психологов, консультирующих на форуме.

Например, как выйти из токсичных отношений, если «он же отец детей» или «мы 20 лет вместе». Как не бояться сменить профессию, начать путешествовать в одиночку или открыть дело, о котором мечтала с юности.

И, конечно, путешествия. Не про люксовые курорты, а про то, как поездка в соседний большой город из маленькой станицы может стать прорывом: «Поехала одна в Ростов-на-Дону, и поняла, что могу всё», «Взяла дочку в поход — теперь она говорит: „Мама, давай ещё!“».

Здесь не было лекций свысока в пафосном зале, только диалоги, где каждая могла, не боясь перебить, вставить: «А у меня было так…». Тут же пробовали техники по установлению границ, составляли план на месяц, делали дыхательные упражнения.

В итоге форум стал местом, где любые «неудобные» вопросы находили ответ, а мечты — первые шаги к воплощению. Здесь не учили быть идеальной, а показывали: ты уже достаточно хороша, чтобы начать менять жизнь — прямо сегодня.

Онлайн‑расширение: форум без границ (2–12 марта)

Со 2 марта форум вышел в цифровое пространство, чтобы вернуться к истокам — участницы из Хакасии присоединяются к краснодарскому драйву. А еще - дать доступ тем, кто не смог приехать лично и создать глобальный диалог о женском ресурсе.

«Онлайн — не замена офлайн, а его продолжение, — объясняет Анастасия Трещилова. — Мы сохраняем атмосферу живого общения, но теперь её могут почувствовать тысячи женщин по всему миру».

 «Приехала из Туапсе с чемоданом проблем. Уезжаю с планом действий. Особенно впечатлили Ecstatic dance — будто перезагрузила сознание», — Анна, 48 лет.

«Никогда не думала, что мужчина‑психолог поможет мне разобраться в отношениях. Его техники — как ключ к замку, который я годами не могла открыть», — Юлия, 41 год.

«Детская зона — это гениально! Я успела и на танцы, и к спикерам, и на фотосессию. Чувствую, будто провела отпуск за один день», — Светлана, 29 лет.

«После сессии с психологом пересмотрела свои цели. Оказывается, я сама ставила себе ограничения», — Марина, 34 года.

Финал с эффектом «вау»: подарки, которые запомнятся

Каждая участница получила оригинальный подарок, доступ к закрытым материалам (чек‑листы, медитации, записи лекций) и уверенность, что её услышали и поддержали.

Так, уже в девятый раз женский форум «Я — счастливая!» стал местом, где открыто говорят о своих желаниях, учатся превращать страхи в ресурсы, находят единомышленниц, с которыми можно идти дальше.

«Мы не раздаём шаблонные советы, — подвела итог Анастасия Трещилова. — Мы даём инструменты, которые помогают женщинам сказать: „Я выбираю себя“. И если хотя бы одна участница уйдёт с мыслью „Я могу“, — мы уже победили».

Мероприятие прошло при информационной поддержке журнала для женщин с инвалидностью «Я сама!»