Ты замечала, как легко поверить, что ты «не такая», «недостаточно хорошая», «слишком сложная»? Как часто кажется, что нужно быть благодарной даже за капли внимания, потому что «другого шанса может и не быть»?
Это не твоя вина. Это ловушка, в которую попадают многие девушки с инвалидностью — и самое время из неё выбраться.
"Лучше так, чем никак" — почему мы соглашаемся на недостойное?
Пример 1:
Аня (25 лет, передвигается на коляске) встречается с Сергеем. Он редко звонит, забывает о её днях рождения, но когда она пытается поговорить об этом, он отмахивается: «Ты слишком много хочешь. Кто ещё будет терпеть твои капризы?»
Почему Аня терпит?
→ Страх одиночества («А вдруг он прав, и другого шанса не будет?»)
→ Внушенная «благодарность» («Хоть кто-то со мной» — но разве это нормально?)
→ Обесценивание себя («Я же не могу дать ему „полноценные“ отношения»)
Пример 2:
Катя (30 лет, ДЦП) пять лет живет с мужем, который называет её «обузой», но каждый раз, когда она собирается уйти, он говорит: «Ты же сама никуда не денешься. Кто тебя так будет содержать?»
Почему Катя не уходит?
→ Финансовая зависимость (особенно если нет доступной среды для работы)
→ Манипуляция беспомощностью («Ты без меня пропадешь»)
→ Выученная беспомощность (когда годами внушают, что ты «никчемная»)
"Ты никуда не уйдёшь" — как абьюзеры используют инвалидность против тебя
Это не просто слова. Это психологическое насилие.
Типичные фразы манипуляторов:
✔ «Ты же не можешь даже выйти из дома одна — где ты найдёшь другого?»
✔ «Нормальные мужики на тебя даже не посмотрят»
✔ «Я тебя содержу/ухаживаю за тобой — ты должна быть благодарна»
Почему это работает?
Потому что страх быть брошенной сильнее, чем осознание, что тебя унижают.
Но правда в том: если человек действительно любит — он не будет ставить тебе условия.
Как перестать верить в то, что ты «недостойна»?
1. Задай себе вопрос: «А что я чувствую?»
Не «что он обо мне думает», не «как я выгляжу в его глазах» — а что чувствуешь ты.
→ Если с ним ты постоянно в напряжении, плачешь или оправдываешь его поведение — это не любовь.
2. Найди опору вне отношений
Друзья, хобби, работа, группы поддержки — мир не ограничивается одним человеком.
(Да, возможно, сначала будет страшно. Но свобода стоит того.)
3. Запомни: инвалидность ≠ обязанность терпеть плохое отношение
Ты не «должна» быть удобной.
Ты не «должна» благодарить за то, что тебя не бросают.
Ты имеешь право на любовь без условий.
"А если я действительно никому не нужна?"
Нужна. Просто не тем, кто этого не ценит.
Да, возможно, поиски «своего» человека займут время. Но разве это повод соглашаться на тех, кто делает тебя несчастной?
Ты заслуживаешь не жалости, а любви. Не контроля, а поддержки. Не страха, а счастья.
